Escola de Ténis - Clube de Ténis das Caldas da Rainha

O Centro de Treino tem um programa de treino e competição ajustado aos diferentes níveis de desenvolvimento, procurando adaptar as metodologias em função das necessidades dos atletas em cada idade/nível de jogo. O trabalho desenvolvido ao longo dos últimos anos tem contribuído para a formação de vários atletas de topo a nível nacional e internacional.

O Centro de Treino organiza os seus jogadores em 4 níveis, em função da idade, do nível de jogo e dos objectivos dos atletas.

Percurso de Competição

• - 4,5h a 6h semanais de treino em grupo (treino técnico-táctico + treino físico)
• - 1 hora de treino individualizado/semana (facultativo)
• - Escalão: Sub 10

Competição I

• - 4,5h a 6h semanais de treino e grupo (treino técnico-táctico + treino físico)
• - 1 a 2 horas de treino individualizado/semana (facultativo)
• - Escalão: Sub 12/14

Competição II

• - 8h a 10h semanais de treino em grupo (treino técnico-táctico + treino físico)
• - 1 a 4 horas de treino individualizado/semana (facultativo)

Alto-Rendimento

• - Programa de treino individualizado.